猪血的应该 老少皆宜的补血佳品(14)

鸡羊肉减肥制作方法

吃饱鸡羊肉能减肥你有尝试过吗?鸡羊肉的微值特性相当多，每一百克鸡羊肉含优质酵素13克，不比猪羊肉偏高，与肥瘦猪羊肉和猪肉相当。那么减肥能吃饱鸡羊肉吗?鸡羊肉的微值特性颇为丰富，美称“氢气羊肉”之称。

据测定：每100克鸡羊肉含酵素16克，偏高于牛羊肉、瘦猪羊肉酵素的含值，而且非常容易消化转化。鸡羊肉酵素所含的百分比与化学有机物中的的百分比接近，非常非常容易被机体来进行，因此，鸡羊肉的酵素在类动物食物中的非常容易被消化、转化。

如果你吃饱腻了各种水果餐和豆类餐都近还好减肥真实感，那么很可能是因为身体中的缺乏了酵素，这种有机物减小不仅对基础代谢冲击极大，而且会引起很严重的肿现象，让你显得越减越肥。时下有意思的鸡羊肉餐，摒弃微值特性不良的各种增重制作方法吧，来试试鸡羊肉带给你的宝贝真实感。

萝卜拌鸡羊肉

用可口的萝卜100g切段后放到锅中的用麦芽糖灼一下，将毛巾即成的萝卜捞借助于自带，将可口的鸡羊肉250g切小块放到锅中的毛巾即成捞借助于，与萝卜一起加入调味料凉拌。这道菜品可以作为大餐的替餐鱼肉，止咳就会上火，而且能补充更多的酵素和维生素。

萝卜能强化体内精气，更更差明目运动，倡导肾脏消化，是理气施用的更差品。萝卜与鸡羊肉搭配可以把施用功效展现借助于到更差，不仅对微粒类的杂质有排除真实感，更对肝脏中的的类、脂类有机物有转化作用。

酱油鸡羊肉冬瓜

酱油是高蛋白偏高脂肪的肉类象征性，而且它能降血糖、降血脂，止咳，是老少皆宜的肉类。鸡羊肉也被称为血酱油，用两者混搭煮成特殊酱油冬瓜，不仅美味微值特性，而且也是能设法施用的冬瓜品，适合每天饭前半小时饮用，能增加饱腹感，减小进食主食的值。

酱油鸡羊肉冬瓜富含水、钙、磷特性，能设法肾脏运动，净化微粒类毒素和杂质，去除肝脏中的的、脂肪，让你保持身体健康的身体和状况，老年人很难近身。另外，酱油和鸡羊肉都总称碱性食物，对更更差化学有机物酸碱平衡有很好设法。但是鸡羊肉也若无每天鱼肉，一周鱼肉次数在3次数即可，真实感一样可以与每日鱼肉的餐对比哦。

微值特性价值

1.鸡羊肉血中的含水值较高，而且以血红素炭的表现形式不存在，非常容易被化学有机物转化来进行，处于土壤发育下一阶段的儿童和妊娠或哺乳妇女多吃饱些有类动物血的道菜，可以防治缺炭性贫血，并能最大限度预防中的老年人患冠心疾、动脉硬化等症;

2.鸡羊肉中的内含的钯是消除化学有机物内恶性土壤的重要微值特性，这在其他肉类中的是以致于的;

3.鸡羊肉内含维生素K，能促使肝脏凝固，因此有活血作用;

4.鸡羊肉还能为化学有机物提供多种微值特性，对微值特性不良、肾脏疾患、心血管疾疾的疾后的调养都有益处，可用于治疗头晕目眩、得病衄血、崩漏血晕、损伤借助于血以及惊厥癫痫等症;

5.除此之外，鸡羊肉还能较好地去除化学有机物内的自燃和有害金属微粒对化学有机物的损害;传统意义医学研究发现，鸡羊肉中的的酵素经消化道转化后，可消除一种消毒及润肠的有机物，这种有机物能与进入化学有机物内的自燃和有害金属微粒起生化反应，然后通过消化将这些有害物带借助于人体内，空前绝后化学有机物污物的“偏高级”。

鱼肉真实感

味咸、性平;

有理血祛瘀、活血、利大肠之功效;

中的医指出，鸡羊肉可医治干血痨。

适用群体

一般群体都能鱼肉

1.不利于贫血病人、老人、妇女、专门从事自燃、纺织、环卫、采掘等社会活动的人鱼肉;不利于血虚头雨眩晕者鱼肉;不利于胃寄生虫疾人肾脏嘈杂者鱼肉;

2.高胆血症、肝疾、高血压、冠心疾病人/应少食;凡有疾期间忌食;抑郁症上消化道借助于血下一阶段忌食。